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La nutrition : l’atout physiologique.

La réponse de la mécanique physiologique du cerveau peut être justement guidée par un cadrage physiologique. Celle-ci peut être optimisée par la mise en place d’une programmation diététique temporisée et calquée sur le planning sportif.

Gérer le stress, devenir plus confiant, optimiser les réponses nerveuses, le sommeil, la mobilité et l’acuité visuelle : tout cela est possible, avec la mise en place d’une routine diététique.

A travers un apport de minéraux, de vitamines, d’acide aminés et de neurotransmetteurs, une stimulation d’hormones utiles à la performance permettra de préparer le cerveau à tout type de stress et d’amener l’athlète plus facilement dans sa zone de performance mentale.

 

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