Facebook

Accueil > Aide à la performance > Dimension physique > Préparation physique spécifique

Préparation physique spécifique

A titre d’exemple, voici comment nous envisageons la préparation physique d’un jeune pilote de karting.

Des cycles d’entrainement évolutifs sont définis en cohérence avec le programme de courses et de roulage afin de répondre au mieux aux objectifs définis en amont.
Tous les exercices ou méthodes d’entrainement sont expliqués et démontrés au début de chaque cycle (avec un support vidéo mis à disposition du pilote).

Pour une préparation optimale, nous utilisons une machine qui reproduit certaines contraintes spécifiques : tensions des muscles du cou, des épaules et des avants-bras.
En travaillant régulièrement avec cet outil, le pilote renforce de manière spécifique les parties de son corps les plus sollicitées au volant de son karting.

De plus, nous avons élaboré différents exercices combinant le renforcement musculaire, la gestion de l’équilibre et la gestion des trajectoires afin que le pilote évolue dans un environnement proche de son quotidien sportif .

Un suivi à distance des séances réalisées sera effectué de manière régulière grâce à une plateforme en ligne.

A la fin de chaque cycle, un bilan sera adressé au pilote et mis à disposition de son team en accord avec lui.

 

Ils nous font confiance

Nos partenaires

SimumotionLecarpentierKspreportageActionwipesschuhfriedgroupeatp