Facebook

Accueil > Aide à la performance > Dimension physique > Qu’est ce que la dimension physique ?

Qu’est ce que la dimension physique ?

Afin d’individualiser au mieux la préparation physique, il est primordial de déterminer précisément les qualités et les aptitudes du sportif.

3 orientations sont donc retenues pour la phase de test : état physique, compétence physique (qualités physiques isolées), performance physique (qualités physique associées)

Etat physique : taille, poids, % de masse graisseuse et sa localisation, analyse posturologique (face-dos-profil)
Compétence physique : test de souplesse, de force, de détente, de coordination, évaluation de la résistance et de l’endurance
Performance physique : tests de puissance (tronc axe haut/bas + axe latéral)

Quels sont les objectifs de cette évaluation ?

Dresser un bilan général de l’état physique sur des composantes basiques
Evaluer les qualités physiques de manière isolée afin de mesurer le niveau de compétence physique intrinsèque
Exploiter des compétences physiques en situation de stress afin d’évaluer la perte éventuelle d’efficacité.

Cette phase d’évaluation a pour but de proposer un accompagnement au sportif afin de répondre à différents types d’objectifs dans le but d’optimiser sa capacité à gérer les efforts liés aux contraintes de sa pratique : optimisation des points forts, gain d’efficience motrice, stabilisation ou augmentation de la masse maigre.

 

Ils nous font confiance

Nos partenaires

SimumotionLecarpentierKspreportageActionwipesschuhfriedgroupeatp