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Vendée Globe : un essentiel à la préparation mentale

Vendée Globe : un essentiel à la préparationContactez-nous pour discuter de vos besoins

Se recentrer sur l’essentiel

Dans un contexte en perpétuelle accélération, nous essayons de prendre soin de nous au quotidien. A travers une alimentation correcte et une hygiène de vie réflechie, nous protégeons notre corps.

Mais prenons-nous le temps d’observer nos sensations intérieures ?

Nous vous invitons à répondre à ces quelques questions afin de discerner vos besoins profonds et de réfléchir à ce vers quoi vous souhaitez allez…

A quoi pensent-ils ?

Nous pourrions croire que ce qui se passe dans la tête dans d’un sportif avant « d’entrer en scène » est une vaste nébuleuse effervescente… Et pourtant, de nombreux témoignages confirment l’importance des pensées pendant la phase de concentration. L’orientation qu’elles prennent, grâce à un discours interne positif, s’avère d’ailleurs déterminante dans le déroulement des événements.

Préparation physique

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Nutrition

Se recentrer sur l’essentiel

Se recentrer sur l’essentiel

Dans un contexte en perpétuelle accélération, nous essayons de prendre soin de nous au quotidien. A travers une alimentation correcte et une hygiène de vie réflechie, nous protégeons notre corps.

Mais prenons-nous le temps d’observer nos sensations intérieures ?

Nous vous invitons à répondre à ces quelques questions afin de discerner vos besoins profonds et de réfléchir à ce vers quoi vous souhaitez allez…

L’hydratation du sportif

L’hydratation du sportif

L’eau est essentielle à la vie et le maintien de l’hydratation est important pour la santé physique et mentale puisque le corps humain est constitué à 60% d’eau.

Préparation mentale

Se recentrer sur l’essentiel

Se recentrer sur l’essentiel

Dans un contexte en perpétuelle accélération, nous essayons de prendre soin de nous au quotidien. A travers une alimentation correcte et une hygiène de vie réflechie, nous protégeons notre corps.

Mais prenons-nous le temps d’observer nos sensations intérieures ?

Nous vous invitons à répondre à ces quelques questions afin de discerner vos besoins profonds et de réfléchir à ce vers quoi vous souhaitez allez…

A quoi pensent-ils ?

A quoi pensent-ils ?

Nous pourrions croire que ce qui se passe dans la tête dans d’un sportif avant « d’entrer en scène » est une vaste nébuleuse effervescente… Et pourtant, de nombreux témoignages confirment l’importance des pensées pendant la phase de concentration. L’orientation qu’elles prennent, grâce à un discours interne positif, s’avère d’ailleurs déterminante dans le déroulement des événements.

L’image au service de la performance

L’image au service de la performance

La visualisation mentale est la technique qui consiste à utiliser les images mentales produites par l’imagination en vue d’atteindre certains objectifs. Dans le domaine sportif, il apparaît désormais évident que cette méthode s’inscrit dans la recherche d’optimisation de la performance en cherchant notamment à améliorer les conditions dans lesquelles le sportif évolue. Les experts s’accordent à dire que l’équilibre entre l’état physique et l’état psychologique permet d’atteindre un haut niveau de performance et nous allons essayer de comprendre le principe de la visualisation.

« Prépa mentale » et étudiants…

« Prépa mentale » et étudiants…

Tout comme les sportifs, les étudiants sont concernés par la préparation mentale. En effet, la pression liée aux enjeux est la même que ce soit pour la réussite d’un examen ou à une compétition. Cette pression engendre une réponse du cerveau qui peut bloquer les connaissances, la mémoire, le raisonnement et certains comportements…

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