La réponse de la mécanique physiologique du cerveau peut être justement guidée par un cadrage physiologique. Celle-ci peut être optimisée par la mise en place d’une programmation diététique temporisée et calquée sur le planning sportif.

Gérer le stress, devenir plus confiant, optimiser les réponses nerveuses, le sommeil, la mobilité et l’acuité visuelle : tout cela est possible, avec la mise en place d’une routine diététique.

A travers un apport de minéraux, de vitamines, d’acide aminés et de neurotransmetteurs, une stimulation d’hormones utiles à la performance permettra de préparer le cerveau à tout type de stress et d’amener l’athlète plus facilement dans sa zone de performance mentale.

Basée sur des faits scientifiques avérés, notre approche croise plusieurs types de diètes dans une perspective unique : la performance. En exploitant des principes de chrononutrition et de micro-nutrition, chaque sportif aura une diète équilibrée qui respectera la corrélation nutrition/groupe sanguin. En parallèle, une complémentation sera mise en place afin d’améliorer la productivité cérébrale de manière naturelle. Le but est de favoriser les différentes phases du quotidien (sommeil, concentration, réflexion, mise en action). De plus, la maximisation du système adrénergique, responsable des hormones de l’activation, de la concentration, et du leadership, permettra d’optimiser les phases de compétition. Un plan alimentaire équilibré et personnalisé sera défini et régulé tous les mois. Un protocole complet de diététique adapté pour les phases d’entraînement et de compétition sera élaboré par un spécialiste avec un plan de complémentation prévu pour chaque échéance.

La « diététique santé » ne s’apprend pas, elle se vit au quotidien. En respectant des principes en matière de choix d’aliments ou d’anticipation des repas (tout en gardant une certaine part d’improvisation), vous pourrez suivre votre diète continuellement, quelque soit le rythme de votre journée et vos contraintes professionnelles. L’alimentation industrielle, les « régimes » et les supplémentations conduisent à de nombreux déséquilibres et ne répondent définitivement pas aux lois de notre nature permettant d’être en bonne santé. Que vous soyez sur votre lieu de travail, en déplacement ou en vacances, votre organisme requiert des besoins différents.

– Naturelle  : Manger des aliments n’ayant subi qu’au maximum 2 étapes de transformation avant de l’avaler (en conséquence, cela supprime une grande majorité des aliments industriels).

– Equilibrée  : l’équilibre conduit à la bonne santé, le déséquilibre conduit inéluctablement à une mauvaise santé…

– Organique  : le nombre de calories est important et le nombre de nutriments l’est encore plus donc assurez-vous d’apporter des aliments naturels.

– Cyclique  : une journée idéale se compose de plusieurs phases d’alimentation en fonction de l’activité quotidienne. Un apport calorique cohérent doit être programmé à compter de votre lever afin de répondre de manière idéale à vos besoins.

– Modulable et improvisée : Il est parfois complexe de prévoir votre journée à l’avance. Aussi, anticipez vos repas et soyez prêt à accepter de dévier de votre plan initial en respectant les bons principes diététiques.

La diététique n’est pas compliquée, il faut juste avoir les bons réflexes pour la comprendre et les « écarts » ne sont pas un souci si le principe de régularité est respecté.

Ne culpabilisez pas si vous sautez un repas et prenez en compte votre digestion qui vous dira quand reprendre votre rythme diététique. Liberté et efficacité donnent le retour à un sens : le goût ! Plus votre goût et la connexion à celui-ci sera élevée, plus vous serez en meilleure santé et plus vous brûlerez de la graisse.

 Cette méthode d’évaluation de la composition corporelle permet de déterminer notamment l’équilibre hormonal. En effet, il existe un certain nombre de corrélations entre les tests sanguins et des tests réalisés à l’aide de la pince à gras. A travers une étude précise sur 12 plis « de gras » identifiés sur l’ensemble du corps, dont la plupart sont spécifiquement reliés à certaines hormones, il est possible de proposer un accompagnement diététique efficace.

Cibler la zone de votre corps où perdre de la graisse est désormais envisageable. Symptôme de mauvaise santé, la graisse est un signe à étudier dans sa forme comme dans sa source.

Grâce à la méthode Biosignature, il est possible de définir votre « identité métabolique » et l’analyse des résultats obtenus nous permettra d’une part, de mettre en évidence le déséquilibre hormonal et d’autre part, d’identifier ses origines.

Il est possible de perdre localement du gras où vous le désirez !!!